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Perfekt abgestimmtes Personal Training für dich
Personal Training für Unternehmer und Führungskräfte
Dein Personaltrainer und Ernährungsberater von Passau bis Deggendorf
Egal was dein Ziel ist und für welches Programm du dich entscheidest, mit einem Profi im Personal Training wie mir an deiner Seite wirst du sehen, wie einfach sich deine Ziele in die Tat umsetzen lassen. Ich helfe dir dabei, gesund abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder deine allgemeine Fitness zu verbessern.
Ich kann dir das Training und die Ernährung nicht abnehmen, doch ich kann dir den Weg zum Ziel erleichtern und vereinfachen. Ich als dein Fitnesstrainer in Passau, Deggendorf und Umgebung unterstütze und motiviere dich mit all meinen Kompetenzen und Erfahrungen.
Personal Training für Unternehmer und Führungskräfte
Die körperliche Fitness und Gesundheit ist die Basis für beruflichen und privaten Erfolg. Das eigene Training zieht im stressigen Alltag von Führungskräften häufig den Kürzeren, dabei ist es ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Work-Life- Balance. Nach und nach schleicht sich ein Alltag ohne Bewegung ein. Mit mir, deinem Personal Trainer für Unternehmer und Führungskräfte aus Deggendorf, Passau und Umgebung, wird die Auszeit für’s Training zum Termin.
Und zu diesem Termin stehe ich dir zur Seite, damit du deine Zeit optimal nutzen kannst. Ich zeige dir Strategien zum Umsetzen des Trainings in einem vollem Terminkalender. Durch meine zeitliche und örtliche Flexibilität trainieren wir wann und wo du willst, z. B. vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach der Arbeit.
Perfektes Zeitmanagement durch den Fokus auf’s Wesentliche – lass uns das Beste aus deiner Zeit für das Training rausholen. Regelmäßiger Sport macht dich energetischer, wodurch du mehr Energie für Familie und dein Unternehmen hast. Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Gesunder Unternehmer – gesundes Unternehmen.
Welches Ziel verfolgst du?
Abnehmen
Endlich passt wieder alles von früher – Versöhnung mit deiner Waage mit professioneller und persönlicher Hilfe von deinem Abnehmcoach in Deggendorf, Passau und Umgebung.
Eine Kombination aus Training und Ernährung ist der Schlüssel zu anhaltendem Erfolg beim Gewicht verlieren. Dabei ist das Ziel, damit du gesund abnehmen kannst, einen Weg zu finden, der langfristig und leicht umsetzbar ist.
Durch meine langjährige Erfahrung und Kompetenzen als Abnehmcoach in Passau und Umgebung sowohl beim Training als auch bei der gesunden Ernährung erarbeite ich für dich und mit dir den Weg, der dich ohne Umwege und größeren Verzicht sicher zum Ziel führt. Stell dir am Ziel angelangt das Gefühl vor wie es wäre, wieder gerne in den Spiegel zu schauen oder dass deine Lieblingshose perfekt sitzt und auch die Waage endlich das für dich richtige Gewicht anzeigt. Dabei helfe ich dir als Ernährungsberater in Passau und Deggendorf – gemeinsam ist alles leichter. Let’s do it together!
Der Weg zum Ziel
- Anamnese
- Erarbeitung des Trainingsplan
- Festlegung der Ernährungsstrategie die zu dir passt
- Gemeinsames Training, um am Ball und auf Kurs zu bleiben
- Gemeinsam das Ziel erreichen, mit dem tollen Gefühl es geschafft zu haben – dein neues Ich erwartet dich!
Bereit für dein neues ICH?
Du hast nur einen Köper, hole das Beste raus!
Muskeln aufbauen
Die Macht der Muskeln – entdecke deinen Jungbrunnen und drehe die biologische Uhr um
Mit jedem Jahr verliert der Körper Muskeln – je älter man wird, umso schneller ist der Muskelabbau. Aber es gibt ein Rezept dagegen. Das Erfolgsprinzip Nr. 1, um den biologischen Abbau zu verlangsamen, ist Kraft- bzw. Muskeltraining. Nur dank unserer Muskeln können wir uns bewegen – und ohne Bewegung kein Leben.
Das Geheimnis gegen Rückenbeschwerden ist Krafttraining – denn ein starkes Muskelkorsett in der Mitte stützt den Rücken und die Wirbelsäule. Das gleiche gilt auch bei Schulter-, Knie- oder Hüftbeschwerden. Das schöne dabei ist, dass es gar nicht notwendig ist, jeden Tag zu trainieren, sondern schon ein bis zwei Trainingseinheiten reichen, wenn man es richtig angeht. Wann fängst du also an, an deiner Zeitmaschine zu drehen? Dabei helfe ich dir – zusammen ist alles einfacher. Ich unterstütze dich als dein professioneller Personaltrainer in Passau und Deggendorf.
Der Weg zum Ziel
- Anamnese mit Erfassung des körperlichen Zustands
- Wahl der Trainingsmittel, wie z.B. eigenes Körpergewicht, Bänder, Hanteln, etc.
- Erstellung des individuellen Trainingsplans und Erlernen der richtigen Ausführung
- Regelmäßiges gemeinsames Training
Allgemeine Fitness
Mehr Wohlbefinden im Alltag mit einem aktiven Lebensstil
Seit wann fühlst du dich schon eingerostet? Seit wann kommst du beim Treppensteigen zu einem Termin völlig aus der Puste? Und wie lange überlegst du schon, etwas dagegen zu tun? Doch alleine schaffst du es nicht, in die Gänge zu kommen. Die vier Säulen der allgemeinen Fitness sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Ohne diese Fähigkeiten zu trainieren, gehen sie verloren. Das Gute dabei ist, dass man mit geringem Aufwand etwas dagegen tun kann. Das Wichtigste ist dabei das Wort „TUN“! Dabei helfe ich dir – zusammen mit individueller Betreuung ist alles einfacher!
Der Weg zum Ziel
- Anamnese mit Erfassung des Ist-Zustands
- Erarbeitung deines Trainingsplans
- Begleitend zum Training einfache Alltagsstrategien bzgl. Bewegung und Ernährung
- Gemeinsames abwechslungsreiches Training je nach Schwerpunkt
- Nach ein paar Wochen fühlst du dich schon spürbar beweglicher, geschmeidiger und vitaler
Das Leben beginnt außerhalb deiner Komfortzone!
Schenke Fitness und Gesundheit
Du hast Lust darauf, Freunde, Familie und Kollegen dieses Jahr beim Erreichen ihrer Fitness-Ziele zu unterstützen? Mein Personal Training ist auch als Gutschein erhältlich – die passende Geschenkidee ganz nach dem Motto „Trainier dich glücklich“.
Zertifizierter Personal Trainer für Passau, Deggendorf und Umgebung
Richtig Trainieren und richtig Ernähren, das möchte ich meinen Kunden vermitteln. Dazu habe ich zwei Studiengänge, mit den akademischen Graden Dipl. Fitnessökonom und Bachelor of Arts in Ernährungsberatung absolviert und diverse Zertifikate erworben. Als staatlich geprüfter Personaltrainer mit TÜV Rheinland Zertifikat kannst du dich zu 100 % auf mich verlassen. Mit meinem Know-How und der nötigen Portion Motivation schaffen wir es zusammen deine Ziele zu erreichen!
"Trainier' dich glücklich"
Robert Kraushaar · Personal Trainer
0151 4321 70 81
info@robertkraushaar.de
Am Eichenhain 18 · 94535 Eging am See
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